A Cellulittal vívott csatában! (2. rész)
Jelenleg úgy gondolják cellulit kezelés háromkomponensű:
- rendszeres testmozgás
- speciális anti-cellulit eljárások és termékek alkalmazása
Rendszeres testmozgás:
A testmozgás a narancsbőr számos okát megtámadja. Egyrészt serkentik a vérkeringést és az anyagcserét a bőrben és a bőr alatti szövetekben, másrészt javítják a kollagén rostok rugalmasságát és rugalmasságát, megakadályozva ezzel a cellulit dudorok kialakulását.
A cellulit elleni küzdelem legalkalmasabb sportja az úszás. Ennek az az oka, hogy a víz minden mozdulatával 60-szor nagyobb ellenállást mutat, mint a levegő. Ezenkívül a víznyomás nyirokelvezetésként működik. Egy másik megfelelő sportág a fitnesz és különösen a nyújtó gyakorlatok, amelyek főleg javítják a kötőszövet rugalmasságát.
Bár a narancsbőr a bőr alatti zsír egyik típusa, nem csak az étrend és a testmozgás befolyásolja. A rendszeres testmozgás tonizálja az izmokat, javítja a vérkeringést, de közvetlenül nem befolyásolja a narancsbőrt. Az alacsony étrendtartalmú, antioxidánsokban és folyadékokban gazdag egészséges táplálkozás segíthet megelőzni a narancsbőrt, de nem csökkentheti a már létezőt.