A BRITIS SPEARS DIET

Britney Spears mindig igyekszik formában lenni, friss, körülvett és új erővel bír a munkához. Ennek elérése érdekében lelkiismeretesen követi táplálkozási és fitnesz tanácsadója, Bobby Storm speciális étrend- és sportprogramjait. Szerinte a karcsú alak megőrzése érdekében az embernek számos fontos szabályt be kell tartania a táplálkozásban: nem éhezhet, korlátozhatja a szénhidrátokat, ellenőrizheti az elfogyasztott ételek mennyiségét, több gyümölcsöt és zöldséget fogyaszthat a zsír rovására. Természetesen Britney étrendje összhangban áll az aktív és fizikai rendszerrel és az elfoglaltsággal, ezért megengedhetők olyan kis extravaganciák, mint a pizza. Itt van a heti és a táplálkozási program, és ajánlott extra kalciumot bevenni és legalább 1 liter ásványvizet inni naponta.

Az első nap

Reggeli: 1 teáskanál zabpehely tejjel és 1 narancs