A britek 21 napos étrendje - cikkek

Bővebben a témáról

Ma bemutatjuk Önnek az angol diétát 21 napig.

A súlycsökkenés legfeljebb 10 kg, de szigorú betartással - 5-6 kg.

Ez egy szigorú diéta, és jó multivitaminokat inni.

Legjobb évente egyszer alkalmazni, mivel megterhelő a szervezet számára.

1. és 2. napReggeli: egy pohár tejet és egy darab kenyeret.
13.00 óra: egy csésze tejet.
16.00 óra: egy pohár tejet és egy darab kenyeret.
19.00 óra: egy csésze tejet.
Az ágy lefekvése előtt - pohár paradicsomlé.

3. és 4. napReggeli: kávé tejjel cukor nélkül, egy darab kenyér, fél evőkanál vaj, fél kanál méz.
13.00: csésze hús vagy húsleves, 150-200 g főtt hús, hal, 2 evőkanál zöldborsó, 1 szelet kenyér.

---