A brit szakértők TOP 5 tesztelt receptje tökmaggal
Ha most nem veszi igénybe az előnyöket - nincs idő. Amikor tököt vásárol, gyűjtse össze a tökmagokat, és ésszerűen használja ezeket a kipróbált egészségügyi receptekkel.
A tökmag rendkívül hasznos, testünk számára fontos anyagokat tartalmaz - zsírsavakat, A-vitamint és B-vitamint; sok fehérje és fontos vas a vér számára.
Mindenki tudja, hogy a sózott sült mag sokkal finomabb, mint a nyers, de a pörkölés során a tápanyagok egy része elpusztul. Ezért az egészségügyi recepteket csak nyersen kell elkészítenie tökmag.
1. Tökmag az erős immunrendszerért
Hogy erősítse a immunrendszer gyűjtenie kell a tökmagot, hogy néhány napig száradjon.
1 csésze tökmagra van szükség a recepthez.
Külföldön rendszeresen használnak tökmagot a gyógyuláshoz
Ezután őrölje meg kávéfőzővel vagy más otthoni készülékkel.
Ha sikerül vásárolni egy tököt csupasz maggal, akkor nem őrölnie kell, hanem csak összetörnie a habarcsban.
Egy teáscsészében joghurttal oldjon fel 1 tk. házi méz (ne vásároljon mézet hipermarketektől a cégektől, mert gyakran kínálnak hamisítványokat).
Miután a méz feloldódott, adjunk hozzá 1 evőkanál. tökmaglisztből vagy 1 ek. zúzott tökmag.
Keverje jól össze a keveréket, és enni 1/2 órával, mielőtt éhgyomorra eszik.
Ha reggelit eszel, ez a keverék teljesen helyettesítheti a reggelit.
Amíg nem érzed magad túl fáradtnak, naponta egyszer elegendő elvenned a gyógyászati keverék.
Ha túl kimerültnek érzi magát, mindenképpen használja naponta háromszor vagy többször.
A tökmagolaj is rendkívül hasznos