A bor segíthet a fogyókúrában

Az életben sok minden helyett egy üveg jó bort lehet tálalni - ez lehet a terapeutád, megváltoztathatja péntek esti terveidet, megszüntetheti vágyadat enni valami édeset, és a legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy ez bizonyulhat a kardió hatékony helyettesítője. A Harvard Egyetemen több mint 13 évig tartó tanulmányt végeztek, amelyben 20 000 nő vett részt. Megállapította, hogy ha az egészséges nők 1 pohár bort ittak, akkor 70% -kal kisebb volt a hízás valószínűsége.

fogyásban Hogyan

Mindez elsősorban a polifenol-resveratrolnak köszönhető, amely a szőlő héjában található. Ez az antioxidáns ismert, hogy segíti a zsír mozgását és csökkenti a trigliceridek felhalmozódását az emberi testben.

Hogyan segíthet a vörösbor fogyasztása a fogyásban?

Mérsékelt mennyiségű bor fogyasztása javítja a véráramlást, ami azt jelenti, hogy nemcsak több tápanyag jut be a sejtekbe, hanem több oxigén is, amely a zsírégetés szükséges eleme.

A vörösbor emellett két hormon szintjét is növeli - az adiponektin és a szabad tesztoszteron szintjét, amelyek elősegítik a sovány izmok felépülését és tisztulását, ugyanakkor csökkentik az ösztrogén mennyiségét, amely a testben felhalmozódik a zsírban.

Ez a kombináció erősebb anabolikus környezetet teremt, amelyben fokozott az anyagcsere.