A böjt formában tartja, de rövid ideig!
Puls.bg | 2011. június 22. | 0
A tornászok, a birkózók, az ökölvívók és általában a sportolók, akik szigorú étrenden és súlyos kiszáradáson mennek keresztül, súlyosan károsíthatják egészségüket - állítják szakértők.
Az aktív sportolók nagy százaléka drasztikus súlycsökkentő intézkedéseket tesz sportteljesítményének javítása érdekében, például egy bizonyos étrend betartását vagy akár a szándékos kiszáradást.
A jó forma és a normál testsúly fenntartása a sportolók többségének fő tényezője, de ha az intézkedés elvész, nem kívánt egészségügyi problémák merülnek fel - állítják szakértők.
Az edzők és egy speciális táplálkozási szakember által beállított étrendnek összhangban kell lennie a sportoló egészségi állapotával és fizikai képességeivel.