A Barry Sears zónához szabott zónareceptek

A paprika burek a sütőben

Peppers Burek a sütőben - érdekes recept egy finom zöldségburekhez, amely alkalmas a zóna megfigyelésére.

Karfiol füstölt csirkével

Karfiolos étel füstölt csirkével, amely az első falattal elviszi a környéket.

12 blokk (4 adag x 3 blokk)

Tsatsa plakia - kedvenc Várnai receptünk, amely könnyen illeszkedik a Zónába.

12 blokk (4 adag 3 blokkból)

Pipitorta körtével

A zónák édességek királya, aki elvisz a zónába, még akkor is, ha nem követi ezt a rendszert.

16 blokk (8 adag x 2 blokk)

Tök "karamell krém"

Tök karamellkrém, amely kiegyensúlyozza a szervezet hormonszintjét.

Moussaka padlizsánnal

Nagyon ízletes muszaka, amellyel egyensúlyba lehet hozni mások hangulatát.

9 blokk (3x3 blokk)

Zöldbab tojással