A banán - a fogyás első számú ellensége - Egészséges táplálkozás és fogyókúra - Egészséges életmód -

A banán azok közé az élelmiszerek közé tartozik, amelyek nem ajánlottak diéta, tanácsot adnak Sydney kutatóinak, akik érdekes tanulmányt végeztek a telítettség hatásainak összehasonlításával a különböző termékekkel.

számú

Tudományos tény, hogy bizonyos ételek hozzájárulnak a test telítettségéhez, míg mások éppen ellenkezőleg, serkentik az éhséget. Ausztrál kutatók összehasonlították a különböző termékeket, és az eredmények azt mutatják, hogy a banánfogyasztás egyenértékű a kekszek fogyasztásával - jelentette a BGNES.

Igaz, hogy a banán az egyik tápanyagban leggazdagabb gyümölcs, és hasznosabb, mint a süti, de mindenképpen ellenjavallt a plusz kilók fogyásában. Reggelire például ideális megoldás a banánt narancsra cserélni.