A 90 napos étrend-gyűrűk megolvadtak, és a csemete 226-os témává vált - BG-Mamma
Boldog születésnapot, Béka! Szeretve lenni!
A napom 4.30-kor kezdődött, hogy munkába kellett vinnem a férjemet. aztán elbóbiskoltam, és most olyan vagyok, mint egy lesújtott gép. És szolgálatban vagyok, és éjfél nagyon messze van. Maaaa, néhány kancsó kávé, és remélem, hogy túlélem.
Fogalmam sincs, mitévő legyek, csak reggelire remélem, hogy egy sajnálatos banánt hagytak a hűtőben.
Béka, boldog születésnapot. Jó egészséget, boldogságot és szerencsét kívánok
Jó reggelt mindenki
Naná, hónapok óta 4-kor kelek, vagy ha szerencsém van, 5, 6-os vagyok. Már megszoktam, sőt el is alszom. Akkor még ittam a kávémat
Itt tegnap este borzasztó volt az időjárás, most ugyanaz. Azt hiszem, egész nap otthon fogunk ülni.
akkor megírom mit fog enni, amit nem tudok
Jó reggelt lányok. Gratulálok Béka születésnapjához, jó egészséget és sok sikert kívánok!
Az első négy és a tegnapi sikeres gyümölcsnap után az eredmény - 2 kg., Azt hiszem azért, mert sokat kell veszítenem, és nem követtem olyan étrendet, nem emlékszem hány évre. Elégedett vagyok, remélem, hogy a jövőben sikereket érek el.
Ma arra gondolok, hogy ebédre és vacsorára sárga sajtot kapok salátával.
Holnap június elseje, a gyerekek innentől kezdve rohannak, hova viszem őket, nyilván nem lesz rá mód.
Béka, boldog születésnapot sok egészséget és boldogságot kívánok kétszer annyi évhez (minimum)
Marilyn, láttad, drágám, hogy sikerülni fog! Szép munka
Tegnap a gyümölcsöm elment:
H: Egy tányér eper
Z2: 5 sárgabarack
V: 100 g dió egy kevés szárított áfonyával keverékben
Sl. H: Egy tányér meggy
K: ismét egy tányér meggy és 2-3 bogyó
Sokat lát?
Reggel a mérleg végül a fogva tartás után 700 g-os mínusszal kedveskedett. Eddig az első cikluson mínusz 4,6 kg vagyok - elégedett vagyok
Ma - fehérje és az utolsó négy kezdete az első víz előtt. A reggelit megeszik - néhány barack. Azt hiszem, az ebéd bármi is van az étteremben, valószínűleg tojás paprikával és salátával, vacsorára pedig valami "hamis" boros kebabra gondoltam - azaz a bor és a rizs nélkül vannak sertéshús darabok paradicsommártással