5 ok annak tudatában, hogy a testnek energiára van szüksége
A megfelelő működéshez és az alapvető és összetett feladatok elvégzéséhez az emberi testnek energiára van szüksége kalóriák formájában. Az emberi test minden szervének energiára van szüksége a működéséhez, és ez elengedhetetlen. Így meg fogja tartani az összes rendszert a testben, megfelelően létrehozva és megfelelően működve a jo-jo hatás helyett.
A test sejtjei
A kalóriákban lévő energiát a test sejtjei átalakítják az adenozin-trifoszfát nukleotidjává. Ez viszont biztosítja azt az energiát, amelyre a legtöbb sejtnek szüksége van a megfelelő funkcióinak és folyamatainak teljesítéséhez, például idegjelek továbbításához, anyagok szállításához a sejtbe és onnan, a sejtek térfogatának fenntartásához és a sejtek reprodukciójához. Energia nélkül a test nem fogja tudni teljesíteni ezeket a percfunkciókat a funkciók és folyamatok ellenőrzése nélkül. Ezáltal a test sejtjei elpusztulnak.
Az izmok nem csak sportolásra vagy súlyemelésre szolgálnak - az izmok fontosak ahhoz, hogy minden emberi test életben maradjon. A szívben lévő szívizom például tartja a szívverést, miközben az izmok az emésztőrendszerben és a test más szerveiben és rendszereiben is felsorakoznak. Az a kémiai energia, amelyet a test a kalóriákból kap, elengedhetetlen az izmok megfelelő működésének fenntartásához, és lehetővé teszi számukra a kikapcsolódást, ha erre szükség van. Energia nélkül a test izmai teljesen leállnak.