A 90 napos étrend-gyűrűk megolvadnak és a csemeték 264-es témává válnak - BG-Mamma

ilrai78,a tofut fehérje napon fogyasztják, amint azt a Fifi elmondta. Ez egy szójatermék. A 90DD-s szójatermékeket egy fehérjenapi, a szójababot pedig hüvelyeseket fogyasztják. A 90DD-es lányok egy fehérjenapi koplalás közben fogyasztják. A vegánok azért tartalmazzák, mert így nyerik fehérjéjüket. Könnyedén készíthet zöldséges lasagnát paradicsommártással, gombával (igen, sokakat szedek belőlük), savanyúsággal, cukkinivel, padlizsánnal és bármilyen más semleges zöldséggel, ami csak eszébe jut. finom lesz
anna_mihova,A legjobb eredményeket ugyanazzal a dologgal érhetjük el ebédnél és vacsoránál, mivel a vacsora az ebéd fele. Egyébként ebédnél és vacsoránál is másképp ehet, de a vacsorának akkor is 1/2 mennyiségűnek kell lennie.
Kurdok,a diéta után 90DD szünet következik, amelynek során Ön is veszíthet. Ez nem egy nagy dráma, kitűzött célt - kövesse azt. Hogy ez nem történik meg abban az időszakban, amelyet mondott, nem fájdalom meghalni. tudja, mit akar, és tegyen meg mindent annak érdekében, hogy elérje.

napos

Tegnap este gombát ettem, és ma a mérleg lelőtt

Hú, nem tudlak elolvasni

ezen a hétvégén teljesen szabályozatlanul írtam, de van mentségem (a kifogás olyan, mint a hátsó - mindenkinek van, de.).

szombaton szakítottunk a hőségtől Pirinben, embertelenül forró volt, és a hegygerincen - nincs víz, annyit spóroltunk, amennyi volt, jó volt, hogy gyümölcsön voltam, narancsot és almát cipeltem. Problémamentesen töltöttem a napot, sőt erős adrenalin-rohanásom is volt, és sokkal többet tudtam járni. Ez azonban elmondta a véleményét, amikor megálltunk és felállítottuk a sátrakat - csak a lábam kocsonyás lett a járástól és a hőtől. Tehát a semmiből készítettem egy erőteljes (de nagyon erős!) Fehérjevacsorát + 1-2 liter vizet, hogy kissé felépüljek. Legalább csak fehérje és zöldség volt só nélkül.