A 90 napos étrend-gyűrűk megolvadnak és a csemete - a 123. téma - BG-Mamma 28. oldal

  • 1
  • .
  • 27.
  • 28.
  • 29.
  • .
  • 51

ponqkoga adjon receptet ezekhez a burgonya húsgombókhoz, mert én mindig sajttal és tojással készítem őket. El sem tudom képzelni, hogy alakulnának nélkülük. És miután készítettem burgonya szeleteket - borsóval, sárgarépával stb., De nem emlékszem a receptre, soványak voltak, ha valaki ilyet csinál, emlékeztetni fog?

csemete

Sült paprikát tettem
Ez az egyik dolog, amit szeretek ebben a diétában. Újra kísérletezni kezdtem a konyhában. Beléptem egy pályára, és ennyi. És most végiggondolom az egészet, és százszor gondolkodom azon, hogyan lehet a lehető legfinomabbat elkészíteni

Virágok, rizs a sütőben nem keveredik Mielőtt betenném a sütőbe, víz nélkül apróra vágott hagymával kicsit megpirítjuk. Ezután betettem a serpenyőbe, és adtam hozzá még egy zöldséget (ha teszek) és/vagy vizet. Az arányom 1: 3,5. 200 fokon sütjük

Virágok hadd meséljek a rizsemről
Először hagytam, hogy a mikrohullámban megduzzadjon vízzel,
majd 200C-ra előmelegített sütőbe tettem egy serpenyőt kevés olajjal és egy fej finomra vágott hagymával.
Süssük enyhén/amíg a hagyma rózsaszínűvé nem válik /,
adjunk hozzá rizst + vizet/hogy ellepje/keverjük.
Só és bors ízlés szerint
Eddig nincs ilyen hajtásom

És nem tiszta spam
Jelenleg nagyon rezsim vagyok
és folyik a vizem, és nem érzem magam éhesnek.

Az első négy nap után - 3 kg vagyok. Tegnap gyümölcsön voltam. Azt hittem, nagyon nehéz lesz mosni, de minden gyorsan és észrevétlenül ment. Ráadásul fájt a fogam, és nem volt kedvem semmit sem rágni, sem enni. A Pilates-t egy stadiontúrára cseréltem, mert vasárnap telt ház vagyunk, és nem rázom meg a lábam.
Ma az 5. szénhidrát
h: 2 alma
V: sárga sajt panírozott és panírozott brokkoli és karfiol, káposzta saláta sárgarépával és olajbogyóval. Elfelejtettem inni a húslevest, de vezess
in: Fr. 1/2.

A rizs a leglustább módon főzi, és nekem ízlik. Vágtam hagymát, rizst, vizet, olívaolajat és fűszereket tettem, és a sütőben 1: 4 arányban felvertem

Ugh, elfelejtettem.

A húsleves csak ebéd után engedélyezett a fehérje napján?
és
Ihatok vizet éjszaka?

A lányok mondanak valamit az izomláz ellen ma elkezdtem új gyakorlatokat végezni és holnap biztosan nagy fájdalmaim lesznek