A 90 napos étrend-gyűrűk megolvadnak, és a csemete 276. téma - BG-Mamma
Általában a vacsora az ebéd fele, kötelező szabály.
Nem emlékszem, hogy láttam volna valahol konkrét korlátozást, de itt a lányok körülbelül 250 g-ot mondanak szénhidrátos ebédre, annyit, mint egy kis pizza, vacsora 200 g-ig.
Különösen a sárga sajt és a sajt esetében kérdeztem, mert sokkal kalóriatartalmúbbak, mint a joghurt, a túró, a senjanka saláta, kb 150 g-ot mondtak nekem. ebédnél és 100 g vacsoránál általában itt elfogadott. Felfelé és lefelé ragaszkodom hozzá, vagy teszek még egy kicsit. Vagy kombinálom a túrót egy kis sárga sajttal egy fehérje napon.
B-90, csak egy apró, de fontos korrekció a beszúráshoz:
A diétát 14.12-én (vasárnap) fejezzük be, nem 13.12-én. 91 napot kapunk, mivel a harmadik víz után újabb négyet készítünk, és egy gyümölcsnapot zárunk.
15.12-től pedig. 90 napig nyaralunk.
рррррррррррррррррррр, nagyon bájos vagy, és valóban látható eredményed van! Biztos vagyok benne, hogy a végén még jobb, nagyon mosolygós és elegáns lányt fogunk látni!
Lache, gratulálok egy szép eseményhez, és mindenkit meggyógyítunk otthon!
B-90, csak egy apró, de fontos korrekció a beszúráshoz:
A diétát 14.12-én (vasárnap) fejezzük be, nem 13.12-én. 91 napot kapunk, mivel a harmadik víz után újabb négyet készítünk, és egy gyümölcsnapot zárunk.
15.12-től pedig. 90 napig nyaralunk.
рррррррррррррррррррр, nagyon bájos vagy, és valóban látható eredményed van! Biztos vagyok benne, hogy a végén még jobb, nagyon mosolygós és elegáns lányt fogunk látni!
Lache, gratulálok egy szép eseményhez, és mindenkit meggyógyítunk otthon!
31. oldal 49-ből
Téma megosztása
- Megosztani Facebookon
- Közzététel a Twitteren
- Küldés a WhatsApp-on keresztül
- Küldés Viberen keresztül
Kezdj el írni.