A 90 napos étrend-gyűrűk megolvadnak és a csemete - 139. téma - BG-Mamma 44. oldal
Úgy döntöttem, hogy 49 napos szünetet tartok, amíg szigorúan vezetem a diétát, és június 20-tól újra kezdem. Ezúttal biztos vagyok abban, hogy a gyümölcsnapom kedvence lesz, mert eljön a gyümölcsszezon .
Hogy megy .
Miért ne zöldségleves?
Ki mondja, hogy nem? Lehet. De attól függ, hogy milyen zöldségek vannak benne, és hogy stagnál-e.
Csak a leves kicsi és nem lesz elegendő.Saláta hozzá és jó menüt kapna ebédre és vacsorára.
dundi73, együtt írtunk.
Kérdésem lenne mindenkinek: Kardiót vagy erősítő edzést végez? ?
A képzésről:
Időnként azért kezdtem el Cindy Crawford gyakorlatokat és biciklizni, mert eléggé mozgásszegény életet élek - a számítógépen és a tankönyvek felett. Szerintem jó a testmozgás - ha legalább hangnemre vágysz!
Egyébként ma gyümölcsön vagyok - reggeli: 2 banán. És tovább világos a menü!
Rendszer napja mindenkinek!
Az étrend egyik szabálya a napok szigorú sorrendjében van. Néhány nap kivételesen megismételhető, de nem pótolható!
Egyébként a harmadik gyümölcsnapom eddig sokkal könnyebb. Ebédre rózsaszínű paradicsommal töltött paprikát ettem, és nagyon meg is tetszett. ha valamit nem értettem, akkor a gyümölcsboltban kétóránként fogyaszthat gyümölcsöt és zöldséget, mert eddigi étlapom:
Két körtével
Körülbelül 1 bors és 1 paradicsom
14 óra három szelet 1 cm-es görögdinnye
és azt hiszem, így vezetem kétóránként a görögdinnyével
Paradicsom és uborka természetben
Nana, gratulálok! !
A tegnapi fehérje után, mint mindig + 400g!
Ma hüvelyesek
H: Ismét hiányzott
V: Sült rizs olajbogyóval és uborkasalátával
K: Mint az ebéd
44. oldal/50
Téma megosztása
- Megosztani Facebookon
- Közzététel a Twitteren
- Küldés a WhatsApp-on keresztül
- Küldés Viberen keresztül