A 90 napos étrend-gyűrűk megolvadnak és a csemete - téma №120 - 5. oldal BG-Mamma
DO lányok! Remélem, nagyszerű nyaralása volt, és hogy sok ajándék volt! Erre a két napra stabil étkezésem volt, állítólag rendszeresen, de karácsony estéjén 2 szelet baklavával fröccsentem, de mindegy! Holnap megmérem magam, hogy lássam, mi történt 1 ciklus alatt! Kívánom, hogy 2011 sok hátránya sok mosollyal és vidáman fogadja!
Meg akarom kérdezni az egyik lányt, feltölthet-e egy férfiról képet, és megjegyezheti, mit kéne mérnem a csípő combjára. Tudom, hogy ez hülyeség, de amikor beszélünk a barátaimmal, és mindannyian eltérő véleményen vannak, és zavart voltam, és holnap Meg kell mérnem!
Szép napot mindenkinek és sok mínusz!
Fehérje
A reggeli elmaradt
V: 2 teáskanál tej
In: rakott zöldségekkel, olvasztott sajttal és tojással
Ma megint + volt
Desuto, először a reggeli fontos, ne hagyja ki. Másodszor - a fő étkezés ebédnél van, nem vacsoránál. 2 teáskanál tej (gondolom saláta) rendkívül kevés. A vacsorának pedig fél tizenkettőnek kell lennie.
Karácsony estéjén egy teljesen rendes vizes napot töltöttem. Sütést és sapkát főzve sem éreztem éhesnek. De maga karácsony napján őszintén szólva túlevek. Rendszeres rend, de jól ettem. Ma babos paprikán és kapama rizzsel ellátott káposztán vagyok.
A 3 hónap pihenő lejárta előtt visszatérek a sorra, mert a helyzet egyre rosszabb, és szükségem van néhány szabályra, különben, ha rám bízza magát. semmi nem történik. Először augusztusban kezdtem, és most de facto januárig kell pihennem, 6 kg-ot fogytam (66-ról 60-ra), de itt 2 és egy kicsit visszatértem, és ez tragikus. A terveim szerint 2-tól kezdve veled leszek. Vissza akarom szerezni az 5 évvel ezelőtti súlyomat, mégpedig 54/55 kg-ot, úgyhogy szerintem nem várok tovább. Még egy barátommal is beszélgettünk, és valószínűleg együtt kezdjük ezt az időt, de ha ő is feladja, elhatároztam, hogy nem akarok többé ilyen súlyokon lenni. Vége! Remélem támogatását!
Boldog Karácsonyt. legyünk mindannyian élők, egészségesek és boldogok szeretteinkkel
Ezekben a csodálatos napokban egy kis kompromisszum nem árt! 2 babot készítettem, mert karácsony estéjén fehérjébe estem. Aztán a rezsim szerint hajtom őket. 28 évesen megöntöztek, és akkor úgy tűnik, hogy ez a Hold-étrend.