A 90 napos étrend-gyűrűk megolvadnak és a csemete - 89. téma - BG-Mamma 30. oldal

Nem teheti, mert a spagetti a szénhidrátnapra, a krém pedig a fehérjenapra szól.

Ma volt a szénhidrátnapom, de nincs kedvem semmit enni. Ebédnél ettem egy kis tésztát házi mártással, vacsorára pedig 2-3 kétszersültet és egy fél csokitojást.

Üdvözlet yzida .

1. A kenyér szénhidrát, de ez a diéta nem külön diéta. Ha nem akarsz kenyeret enni, akkor nem eszel meg. Nem szükséges enni.
2. Legfeljebb két fehérje keverhető össze.
3. Jó, ha az ebéd és a vacsora azonos, de ez nem mindig lehetséges. Én személy szerint igyekszem ugyanezt enni.
4. A diéta nem 30 nap, hanem 90. Senki sem garantálja, hogy például két hónap múlva elveszíti a kívánt súlyt. És te döntöd el, hogy meddig fog tartani a diéta.

Jó reggelt, csemeték!
Gyere kávézni.

Shai, ünnepnapokon vannak olyan lányok, akik makacsul figyelik a napjukat. De a többségük hibákat követ el. Ön maga dönti el, mit tegyen. Számomra például április 4-e a húsvét termékeny, az április 5 pedig vizes. Úgy döntöttem, hogy gyümölcsnap vegyesen, és víz vagy víz vagy gyümölcs.
Meggyőződésem, hogy az étel mennyisége nagyon fontos ebben az étrendben.

Jó reggelt kívánok

vikito_2010, köszönöm

Miután önként kezdtem, önként vállaltam, hogy diétát folytatok. Ebben a gondolatszellemben - nem szándékozom elrontani az étkezésemet egy étkezéshez. Szeretem a fehérjét április 3-án, a hüvelyeseket pedig 4-én. Az, ami.

Ma fehérjét szedek.
Ebédre egyek húst salátával, még nem tisztáztam, vacsorára pedig túró, túró és saláta lesz.

30. oldal 50-ből

Téma megosztása

• Megosztani Facebookon
• Közzététel a Twitteren
• Küldés a WhatsApp-on keresztül
• Küldés Viberen keresztül

Kezdj el írni.

1/1 oldal

---