A 90 napos étrend-gyűrűk megolvadnak és a csemete 207-es témává válik - 16. oldal BG-Mamma
Az első alkalommal, amikor megtettem, a baba 6 m volt. hatalmas, de külön és rendszeresen. 1/2 sült csirke nagy salátával; fél tálca rizs stb. Az első VH napon 700 g tésztasaláta és két parlenki ebédre ... de néhány nap múlva a gyomrom összezsugorodni látszott, és a mennyiségek normalizálódtak.
Nem adok tanácsot senkinek, azt mondom magamnak, hogy jobb, ha jóllakok és elfogyasztom az egész étrendemet, mint hogy félbeszakítsam a Hunger érzés miatt.
Wow, Stuck, ez a második olyan finomnak hangzik, hogy aha-aha, hogy azt írja: "Főzz nekem, kérlek!". Nincs hozzáférésem fatüzelésű kályhához, és ahányszor egész burgonyát sütöttem, még mindig nem jártak sikerrel. Nem is tudom, hol tévedek (előre főzve és nyersen is, és egyébként is kipróbáltam őket).
Ma nem nap, mint hangulat, hanem hajtás - sokat okoz.
Gyümölcsön hajtok, az eddigi menü:
11:30 - banán
13:15 - pomelo (megettem az egészet, de legalább egy órán át játszottam, hogy meghámozzam, megtisztítsam, megegyem - nagy baj)
16:30 - Banán
Azt is tervezem:
19:30 - narancs vagy banán és dió (kesudió vagy mandula, attól függően, hogy mi van a boltban, de nélkülük nem megyek)
Bárcsak lenne még 2 étkezés, de az órák nem illenek. Kicsit lemaradtam a vízzel, úgyhogy utolérem. És most dióért és több gyümölcsért megyek reggelire a következő napokban.
Legalább holnapra főztem - csirkét gombával, hagymával és tejszínnel (fehérjéket keverek össze, ami a legfrissebb adatok szerint ellentmond a szabályoknak, de személyesen tapasztaltam, hogy ennek nincs negatív következménye számomra. Általában, ha ehetem csak fehérje bármilyen kombinációban plusz saláta, megeszem a csemetét. Jaj, pillanatok alatt megráznak, és más kombinációk keverésekor feltöltöm).
Julia_21, csak én említettem a „biotáplálékot”, de senkire sem rákényszerítem az étrendemet.
Egy meg nem született lány, az a bajom, hogy nem tudok desszerteket készíteni, egyáltalán nem szeretem őket, és nincs más lehetőségem, csak a közeli éttermekből. Egyszer vettem mascarponét, de itt azt mondták, hogy nem tudok, ezért megkérdeztem.