A 8 legjobb vendéglátóipari könyv, amelyet Kat vásárolhat 2018-ban
A legfinomabb receptek ehhez a magas zsír- és szénhidráttartalmú étrendhez
A ketogén étrend, amelyet gyakran keto diétának hívnak, nagy népszerűségre tett szert az utóbbi időben. Ez a táplálkozási terv azon az elgondoláson alapszik, hogy ha nagy mennyiségű zsírt és kevesebb szénhidrátot fogyaszt, akkor a szervezete a májban ketonokat állít elő, amelyek energiaként szolgálnak. Ez rendkívüli kihívást jelenthet a sikeres ketogén étrend számára, mivel a szénhidrátok valószínűleg minden nap fogyasztanak.
Kerüljön ketogén szakácskönyvekbe! A keto szakácskönyv segítségével könnyebben tud ragaszkodni ehhez a magas zsírtartalmú étrendhez. Íme a legjobb ketogén szakácskönyvek, amelyeket most vásárolhat meg.
Az egyik legjobb szakácskönyv, amelyet megvásárolhat a ketogén életmód megkezdéséhez, a The Keto Diet: A teljes útmutató a magas hőmérsékletű étrendhez, Leanne Vogel. Ez a szakácskönyv verhetetlen lehetőség, mert nemcsak több mint 100 keto-barát receptet tartalmaz, hanem több próbaétkezési tervet is tartalmaz.
A keto étrendnek több mint 125 finom receptje van a magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú életmódra. Ezek az egész étel alapú ételek tartalmaznak csirkepecsenyét, szalonnába csomagolt mini húsgombócot, keto szendvicses kenyeret, csirkét és még sok mást.!
A receptek mellett ez a szakácskönyv egy lenyűgöző öt 28 napos étkezési tervet is tartalmaz, amelyek végigvezetik Önt az első havi keto étkezésén, és a terveket az egyéni igényekhez és ízléshez igazítják. Ezenkívül hasznos eszközöket talál, például élelmiszerbolt-listákat, étel- és itallistákat, élelmiszer-érzékeny helyettesítőket és még sok minden mást - alapvetően mindent, amire szükséged van ahhoz, hogy magabiztosan érezd magad, hogy keto étrendre váltasz.
A bírálók szeretik a Keto diétát a finom receptek, a hasznos források és a keto mindenre vonatkozó részletes útmutató révén. Összességében a legtöbben egyetértenek abban, hogy ez a szakácskönyv nagyszerű vásárlás azok számára, akiket érdekel a ketogén diéta.
A piacon lévő sok ismeretterjesztő szakácskönyv miatt nem szükséges feltétlenül feltörni a bankot a keto diéta megismerése érdekében. Ketogén diéta szakácskönyv: 500 ketogén diéta otthoni főzési receptje Emily Willis az egyik legjobb költségvetési lehetőség, mivel több száz keto-kompatibilis receptet tartalmaz a nap minden étkezéséhez.
A ketogén étrend 500 receptet tartalmaz reggelire, ebédre, vacsorára, desszertre, rágcsálnivalókra stb., Így tudod, hogy van valami, ami minden ízlésnek megfelel. Bár ez a szakácskönyv nem kevés a receptekben, kevésbé általános információkat tartalmaz a ketogén étrendről, mint más lehetőségek, így lehet, hogy nem ez a legjobb választás az abszolút kezdők számára. Ez azt jelenti, hogy ha keto receptek kincsét keresed, akkor ez a szakácskönyv a helyes út.
A bírálók szeretik, hogy ez a szakácskönyv ilyen sokféle receptet tartalmaz, és többségük egyetért abban, hogy az utasítások jól meg vannak írva és könnyen használhatók. Vannak, akik megjegyzik, hogy az egyes receptekhez nincsenek képek, de ez jó vásárlás alacsony áron.
Ha még nem ismeri a ketogén étrend fogalmát, akkor szakácskönyvre van szüksége, amely részletesen illeszkedik ehhez a magas zsírtartalmú étkezési tervhez. Ketogén étrend: Jamie Ken Moore lépésről-lépésre készülő útmutató a kezdőknek ezt teszi, kezdőbarát útmutatóvá téve a keto alapjait.
A ketogén ételkönyvek számos hasznos forrást tartalmaznak a keto diéta megkezdéséhez. Részletes magyarázatot talál a ketogén életmódról, valamint az étrend-tervezési útmutatókról, az élelmiszerboltok listájáról, a fogyás elveiről, az élelmiszerek listájáról és egyebekről. A könyv számos receptet tartalmaz, beleértve az ételeket is, de határozottan nem olyan nehéz, mint néhány más szakácskönyv.
Ez a könyv egy átfogó útmutató a kezdők számára, amely részletes információkat tartalmaz a keto diéta kezdetéről, és a bírálók egyetértenek abban, hogy ez hasznos eszköz az abszolút kezdők számára. A fogyasztók szerint a receptek finomak, de ha egy Bibliához keresünk egy receptet, akkor ez nem biztos, hogy a legjobb megoldás az Ön számára.