A 7 riasztó jelzés a test számára, hogy ki kell zárnia a tejet a Nők menüből
Ahhoz, hogy a laktóz megfelelően felszívódjon és felszívódjon testünkben, az embernek rendelkeznie kell a laktáz enzimmel. A legfiatalabb gyermekeknek nincsenek problémáik a laktázzal, mivel fel kell szívniuk a tejet, amely nagyrészt táplálkozásból áll. De az életkor előrehaladtával testünk egyre kevesebb laktázt termel, mert a felnőtteknek egyszerűen nincs szükségük tejre.
A tejtermékek meglehetősen összetett téma. A tejipari reklámkampányok a tejiparral együtt arra késztették bennünket, hogy a tej a legjobb kalciumforrás. De a valóságban annyi tanulmány bizonyítja, hogy a tejnek valójában nem származik belőle haszna.
7 jel arra, hogy ne igyon tejet
- rendszeresen puffadást érez
- gyomorfájás
- túl sok gáz
- gyakran szenved több mint két napig tartó hasmenésben
- gyakori a bőr viszketése
- családjának több tagja meghalt rákban
- állandó bőrproblémái vannak
2014-ben a BMJ magazin hiteles tanulmányt tett közzé, több mint 61 000 nő bevonásával. Ennek eredményeként kimutatták, hogy a sok tejet fogyasztó nőknél sokkal nagyobb a törések kockázata, mint azoknál, akik kevesebb tejet fogyasztanak. Ezenkívül a sok tejet fogyasztó nők még gyakrabban halnak meg.
A tanulmányok azt is kimutatták, hogy nagyon erős kapcsolat van a tejet fogyasztó 14 év alatti gyermekek és a cukorbetegség kialakulása között. Ha ez nem elég az Ön számára, akkor hozzátesszük, hogy a 26–46 éves nők, akiknek étrendjükben sok tejtermék van, nagyon nagy a kockázata az emlőrák kialakulásának.
Mindez ijesztően hangzik, de vannak olyan gyakoribb okok is, amelyek miatt fel kell adni a tejtermékeket.
Már említettük, hogy a laktáztermelés a felnőtteknél csökken, mert a felnőttnek már nincs szüksége tejre. Emiatt a tej fogyasztása puffadást okozhat.
A statisztikák szerint a latinok, indiánok, európaiak többsége, az indiánok 74% -a, Délkelet-Ázsia lakosságának 98% -a, az afroamerikaiak 70% -a, az ázsiai amerikaiak 90% -a szenved attól, hogy nem tudják feldolgozni a laktózt.
2. Gyomorfájdalom
Rendszerint a gyomorfájdalom szinte mindig kíséri a puffadást. Ha a laktáz nem elegendő a vékonybélben, akkor a tej nem emészthető meg teljesen. Ez megzavarja az emésztési folyamatot, bizsergést és fájdalmat okoz.