A 7 legfontosabb termék, amely garantálja a fogyást

Brit tudósok összeállítottak egy listát azokról a termékekről, amelyek felszívódásához nagy mennyiségű kalória elégetése szükséges a szervezetből. Ha ezeket a termékeket az ún. negatív kalóriákat vegyen fel minden nap a menübe, ez túlzott erőfeszítés nélkül csökkentheti az ételek teljes kalóriatartalmát és fogyhat. A táplálkozási szakemberek rámutatnak arra is, hogy a listán szereplő termékek nemcsak alacsony kalóriatartalmúak, hanem nagyon hasznosak is. Például az uborka és a zeller csak 16 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, és sok káliumot, C-vitamint és cellulózot tartalmaz.

legfontosabb

A paradicsomban található likopin szabályozza a koleszterin és a vér szintjét, és 100 grammban csak 18 kalória van. A karfiol valamivel több kalóriát tartalmaz (25), de rendkívül gazdag C- és K-vitaminban.