A 4 órás test

A könyv lényeges eredménye mindenhol követni fog: az edzőteremből - a konyhán át a hálószobáig!

Ferris könnyű és gyors tippeket ad a következőkre vonatkozóan:

harminc nap alatt tíz kilót fogyjon testmozgás nélkül - ellenkezik egy ultra-egyszerű diéta lassú szénhidrátokkal;

ne hízzon el, miközben elszakad az evéstől (karácsonykor, ünnepnapokon és hétvégén);

gyorsítsa fel a zsírvesztést 300% -kal - néhány jégkocka, és gally vagy;

szteroidok nélkül gyarapodjon tizenöt font izom 28 nap alatt - helyesen olvassa el: összesen négy óra az edzőteremben elegendő;

aludj napi két órát - és legyél a tánc forgatagában;

képes vagy bármely nőt elhozni egy tizenöt perces orgazmusig.

És még sok más ...