A 2020-as gabonafélék a jövő héten kezdődnek
Célja a test megtisztítása a nehéz ételektől, amelyeket télen fogyasztunk
2020-ban Peter Deunov tanárnő búzarendszere február 12-én (szerda) kezdődik és február 21-ig (péntekig) tart.
A százszázalékos siker elérése érdekében a rezsim megvalósításában a legfontosabb a nyugalom és a türelem.
Az egyedülálló étrend minden évben, február különböző napjain, közvetlenül a telihold fázisa után készül, amikor megkezdődik a hold szétszóródása - a test legteljesebb megtisztítása érdekében.
Kivételt 2019-ben tettek, amikor januárban megkezdődött a búzarendszer.
Célja a test megtisztítása a télen elfogyasztott nehéz ételektől, és felkészülés, mielőtt a tavaszi energia felébresztené a természet erőit az új életre. A "gyógyító étrend" egyre több támogatót talál, akik a tanár tíznapos búza-diétáját folytatják, és a cél nem a fogyás, hanem a lelki béke megtalálása.
Általában 30 napig figyelhető meg - 10 nap előkészítés, 10 nap aktív méregtelenítés és 10 nap táplálkozás. A táplálkozás rendkívül fontos része a folyamatnak, mivel stressz nélkül felkészíti testünket a normális ételekre.
Sok vizet kell fogyasztani! Javasoljuk, hogy főzzék és fogyasszák, és napi bevitele ne legyen kevesebb, mint másfél liter. Kerülje a csapvíz ivását.
Nincs péksütemény és tészta! Nincs kávé vagy alkohol!
A búza gazdag B1-, B2-, E-, PP-, nátrium-, kálium-, kalcium-, magnézium-, vas-, foszfor-, valamint rost- és antioxidánsokban. Ebben a módban teljes kiőrlésű teljes kiőrlésű gabonát használnak. A fehér liszt és a fehér kenyér nem ajánlott, mivel az őrléssel eltávolítják a héjat és a szemcséket, amelyekben a hasznos tulajdonságok többsége koncentrálódik. Úgy gondolják, hogy ha a búzát hőkezelésnek vagy őrlésnek vetik alá, elveszíti létfontosságú energiájának, "pránájának" egy részét.
Amit tudnunk kell, mielőtt a rendszer követése mellett döntünk:
- A február eleji időszak alkalmatlan lehet a fogyókúrára, mivel a szervezet immunvédelme meggyengült, és ekkor megnő az influenza kockázata. Tehát a kezelés megkezdése előtt győződjön meg róla, hogy egészséges és erős. Ha kétségei vannak, forduljon szakemberhez.