A 2016-os NYÁR FŐ ÉTRENDE Ezzel a rezsivel 7 nap alatt 15 kg-ot fogysz! ARC Információs Ügynökség

étrende

2016. NYÁR FŐ ÉTRENDE: Ezzel a rezsivel 7 nap alatt 15 kg-ot fogy!

Vannak olyan téli gyűrűitek, amelyek miatt nem nagyon néz ki a tengerparton? Ne aggódjon, a görögdinnye diétával a felesleges kilók gyorsan eltűnnek. Miután értesült erről a titokzatos étrendről, azonnal igazi slágerré vált, és egyre többen fordulnak hozzá, amikor vissza akarnak térni az alakjukra. Miért nem próbálod meg te is?

Olvasson, fogyjon és ossza meg másokkal!

Reggeli: Mondja, hogy "jó reggelt!" a háziállatok közül tudassa velük, hogy mától kezdve a fantasztikus görögdinnye étrenddel indul.

Ebéd: Sétáljon el a város másik oldalán lévő piacra, vegyen két görögdinnyét, tegye a hóna alá és sétáljon haza.

Vacsora: Igyon egy pohár meleg vizet.

Reggeli: Vegyen aszpirint, ha az izomgyulladás elviselhetetlen, vegyen kettőt.

Ebéd: Vigye el sétálni a görögdinnyét. Mutassa meg nekik a város nevezetességeit, miközben a hóna alatt viszi őket, és amikor befejezi a túrát, térjen haza, sétáljon újra.

Vacsora: Egy kis csésze cukrozatlan zsálya.

Reggeli: Vegyél egy görögdinnyét a kezedbe, nyújtsd ki magad elé a karjaidat, és végezz 20 guggolást.

Ebéd: Állj a görögdinnyékkel a környező hegy lábánál, és kezdd el gördíteni őket a tetejére. Visszafelé dobd le őket és fuss rájuk. 2-3 alkalommal ebédelhet.

Vacsora: Állj a tükör elé és mosolyogj. A pozitív hozzáállás a legjobb vacsora!