A 2015-ös étrendek

Tavaly voltak olyan modern étrendek, mint a fél-vegetarianizmus, és olyanok, amelyek barlanglakók ételeit fogyasztják. Itt vannak az idei legnépszerűbb diéták.

2015-ös

1. A 9 napos étrend - Az első három nap csak rizst eszik, a második három - csirkét vagy halat, az utolsó három nap pedig a zöldségek sora. E diéta során a test megtelik vitamin- és ásványi komplexekkel, amelyek csökkentik a gyomor térfogatát. A diéta nagyon hatékony a testmozgással kombinálva. A masszázs és a hidroterápia nagyon jól kiegészíti a 9 napos étrendet.

2. Az Ultima diéta - Ez egy program a maximális zsírtisztításhoz a közepes és a fejlett alacsony zsírtartalmú szubkután edzésben, amelyet Dan Ducaine (1952–2000) és Michael Zumpano sporttanácsadók vezettek be 1980-ban. Az étrend olyan emberek számára készült, akiknél a testzsír mérsékelt százalékos arányú - férfiaknál legfeljebb 15%, nőknél pedig kevesebb mint 20%. A ketogenezist kiváltó szénhidrát- és kalór rotáció alapján.