A 20 perces szunyókálás energiát juttat az emberi testbe - az Arena Media

perces

Napi húsz perc szundítás elegendő ahhoz, hogy az ember helyreállítsa az energiát a testében. Ezt Vlagyimir Dorohov, a biológiai tudományok doktora nyilatkozta - írja a RIA Novosti

"Ha 20 percnél tovább alszik, az alvás mély lesz. Időbe telik, amíg teljesen kijön belőle. Ezt hívják alvási tehetetlenségnek "- magyarázza az orvos.

Megjegyezte, hogy a mély alvásból való felépülés 20–40 percig tart, ami kényelmetlen, ha például egy ember munkában van.