A 20 perces szabály garantálja a sikert és a jó egészséget; Papucsban

garantálja

Ez a 20 perces szabály segít elérni céljait

A 20 perces szabály ereje régóta ismert a pszichológiában. Elmondása szerint 3 20 percig minden olyan műveletet képes végrehajtani, ami nem tetszik neki. A szabályt kis lépések művészetének is nevezik.

• Szánjon napi 20 percet sportolásra, és nem fog aggódni az egészsége miatt.

• Szánjon napi 20 percet a ház tisztítására, és megfeledkezik a rendetlenségről.