A 15 legjobb alacsony széndioxid-tartalmú keto-barát a kávé mellett

széndioxid-tartalmú

A kávé egyike azoknak a dolgoknak, amelyekről (szerencsére) nem szabad lemondani, ha keto-diétát tartasz - mindaddig, amíg jól csinálod. Ha tejszínhabbal borítják, vagy ha fűszeres szirupokat vagy édes krémeket tartalmaz, akkor ketózist hagyhat. Ha ezt a rendkívül korlátozó diétát szeretné követni, fontos, hogy találjon egy keto-barát krémet. "Nem minden kávéfőző egyenértékű, különösen a keto esetében" - mondja Carissa Long, CHC, a keto szakértője és a globális táplálkozási integrációs edző. "Sok boltban vásárolt márka tele van cukrokkal vagy szénhidrát-kiegészítőkkel. Kidobom a ketózisból." [1

Keto kávé krém (kakaó) [19659006] Teljesítmény a bal parton

MCT-k, ghí és kókuszolaj keverékével ez a keto kávé magas zsírtartalmú és nulla szénhidrátot tartalmaz. Csak rázza fel és adjon 1–1 evőkanálnyit a napi csésze kávéhoz. Kétféle íz létezik - eredeti és kakaós.

"Better half" kávé krém

Ez a kávé krém nemcsak keto, hanem egész, vegán és gluténmentes is. Nulla szénhidrát és cukor mellett a kókuszkrém és a mandulatej kellemes kombinációja van.

Ez a krém 2 gramm szénhidrátot és 2 gramm cukrot tartalmaz, de ha ezt tervezi, akkor nem okozhat gondot a ketózisban maradás, ha megfelelően kezeli a makrókat. Ráadásul kellemes és krémes, és jó adag zsír van benne, hogy jóllakjon. Adja hozzá teához vagy kávéhoz.

Kávés tejszín, édesítetlen

Ez a finom krém tej-, glutén- és ideális bármilyen alacsony szénhidráttartalmú étrendhez. MCT-ket, kókusztejport, kókuszolajat és akvamint (tengeri moszat) tartalmaz.