A 10 háztartási kötelezettség, amely a legtöbb kalóriát égeti el
A házimunka ritkán jelent kellemes feladatot, de olyanná válhat, amikor megtudja, mennyi kalóriát éget el az egyes tisztítások során.
Egy étrend-kiegészítő cég végzett egy tanulmányt a 10 háztartási munkáról, amelynek segítségével kevesebb mint egy óra alatt sok kalóriát égethet el. Itt vannak:
A listán az első a fürdőszoba mosása, különösen, ha van kád. Csak 15 perc dörzsölés és az ízületek tisztítása 100 kalóriát éget el, amit megéget, ha 100 hasprést végez. A fürdőszoba tisztítása megformálja a váll és a kar izmait.
Szinte ugyanannyi kalóriát éget el egy óra alatt, ha mosakodik. Ez magában foglalja a ruhák összegyűjtését, a mosógép berakását, a ruhák nyújtását és utólagos összehajtását.