A 10 diétás pohár mindent elront a has körül az ünnepek előtt - Nőknek
Kíváncsi vagy, mi lesz a testeddel, ha abbahagyod az elegendő folyadékfogyasztást? Az egyes rendszerek reakciója azonnali lesz: az anyagcsere folyamatok lelassulnak, a tápanyagok többször rosszabbul szívódnak fel, a belek szó szerint megtagadják a normális munkát és szenvedni fog az ún.
Ma a "10 pohár" diéta nemcsak a fogyás módja, hanem az is, hogy naponta megfelelő mennyiségű vizet kell inni.
Kezdetben ezt a megközelítést nem nevezték "diétának". Ez a test hidratálásának módja volt. Két-három hétig az orvosok menetrend szerint ajánlottak vizet inni. Várható volt, hogy miután megszokta a menetrend betartását, már nem lesz rá szükség, mert a napi 2 liter víz használata normává válik. De az eredmények a vártnál jobbak voltak: az alanyok fogyni kezdtek. És amióta a rendszer Vízdiéta néven vált ismertté.
Miért van szükségünk vízre a diéta során? Nyújtja és kitölti a gyomrot, és amikor elkezd enni, úgy gondolja, hogy a szokásosnál kisebb adagra van szüksége. Még akkor is, ha a szokásos felét eszi meg, jól érzi magát. Mint minden más étrendnek, ennek is változatlan szabályai vannak.
Használjon ásványvizet: tisztított és telített minden szükséges nyomelemgel, amely eltávolíthatja a felesleges sót.
Igyon 2 pohár vizet étkezés előtt 20 perccel, és csak 2 órával utána. Ne igyon evés közben, nehogy hígítsa a gyomornedv koncentrációját.
Az ételnek a szokásos felének kell lennie. Az elfogyasztott ételek mennyiségének csökkentése nem nehéz, mert a gyomrod már félig tele lesz vízzel.