9Round Fitness Review Boksz edzésstúdió
Fúrjon és üsse be az utat mindössze 30 perc alatt
Miután elütöttem a texasi Cedar Park 9Round edzőtermét, minden kétségem nélkül maradtam: a 30 perces boksz edzés nehéz és programszerű. A nehéz ökölvívás és a kick-box, a kondicionálás és a három perces időzítőre beállított alapedzés kombinációja segít abban, hogy mozogjon, miközben adóztatja a rendszert mindössze 30 perc alatt. A legjobb rész? Nincs várakozás egy osztály kezdetére.
Akkor jelenik meg, amikor csak akar, és merüljön egyenesen a nap előre megtervezett edzésébe, amelyet az edző fejlesztett a helyszínen.
A Road géniuszainak programozása
A 9Round nem egy Tae Bo stílusú kick-box edzés; Sokkal inkább egy komoly boksz/kickbox program, amely nehéz táskákat, gyorsasági táskákat, kesztyűt és csuklót tartalmaz. Az edzők összevonják a napi edzéseket, amelyeket a tagoknak követniük kell, az edzők pedig a helyükön maradnak, hogy utasítsák Önt, miközben sétál, végigvezetve Önt a programon, hogy ne pazaroljon időt a gyakorlatok között.
A 9Round igazán ötletes része a körgrafika. Mint egy igazi bokszmérkőzés, a 9Roundnak is van kilenc, három perces fordulója. Szó szerint minden harmadik percben új kör indul, így bármikor megjelenhet, és a következő hangjelzéssel elkezdheti az edzést. Nem kell egy meghatározott órarend alapján terveznie az életét.
Továbbá, mivel a körök egy körben vannak beállítva, bármelyik állomásról indulhat, és az edzésen keresztül haladhat ettől a ponttól előre.
Nagyon jó, ha a berendezés elfoglalt - nem kell megvárni az első állomás kiürülését - bejuthat az ötös állomásra, kerékpározhat a 9-es állomásra, mielőtt elindulna az 1-es állomásról, folytathatja az edzést, amíg oda nem ér a 4. állomáson keresztül, amely teljesíti a kilenc menetet. És ne aggódjon, az edző készségesen segít kitalálni, hova ugorjon.