90 napos étrend - a gyűrűid megolvadnak és csemeték maradnak - №68. Téma - 44. oldal BG-Mamma
Szia,
Meg akarom kérdezni mindenkit, aki másodszor is diétázik, hogyan befolyásolja a súlyát.
Tavasszal lefogytam és 5 kg-ot fogytam, ebből visszanyertem 2 kg-ot, most kezdtem újra (2,5 hónap pihenő után),
és már a 20. napon nincs eredmény, bár sokkal szigorúbb vagyok, mint az első alkalom
p.s. Gratulálok mindenkinek az elért eredményekhez
Szia,
Meg akarom kérdezni mindenkit, aki másodszor is diétázik, hogyan befolyásolja a súlyát.
Tavasszal lefogytam és 5 kg-ot fogytam, ebből 2 kg-ot visszanyertem, most kezdtem újra (2,5 hónap pihenő után),
és már a 20. napon nincs eredmény, bár sokkal szigorúbb vagyok, mint az első alkalom
p.s. Gratulálok mindenkinek az elért eredményekhez
Ne feledje, hogy minden az emberi testtől függ, de vágyakozással és kitartással mindent el lehet érni
Hadd dicsekedjek Ma van a második napom, és a mérleg -0.500 kg-ot mutatott. Boldogan hagytam magamnak enni egy nagyon apró édességet, de azt hiszem, hogy második napra engedtek egy kis vétket.
Mosolygó és mínusz nap mindenkinek
És én így gondolkodom. Ha különféle gondolataim vannak, elkezdem nézegetni a fotóit, és szigorodom. Nos, időről időre hibázok, de megpróbálom ritkává és egy kicsit csinálni. Ma szénhidrátom van, és ebédeltem spagettit gombával, hagymával és paradicsommártással. Nagyon-nagyon finom. Ma este kaptam néhány remek kekszet, tartósítószerek, színezékek stb. Nélkül, és a csokoládét tekintve általában nem eszem feketét, most sem csinálom. A tejet veszem, és általában egészben vacsorázom, nem csíkkal, és a súly mégis jól megy.Tudom, hogy ez nem helyes, de ez a kedvenc dolgom.
Szép napot és sok hátrányt mindenkinek
1- amikor nagyon éhes vagyok, gyümölcsöt eszek, de úgy látom, hogy eltelt 2 óra az előző etetés óta, majd még két óra száma a magzat utáni következő etetésig. Ez eddig velem többször megtörtént, és be van kapcsolva különböző napokon.
2- sem tejszín, sem édesítőszer nem megengedett, de ha másképp nem tehet - azt hiszem, ez nem lesz olyan végzetes.
3- az íze, mint a pite tojással, sajttal és tejjel, nem lehet rendszeres. Spenóttal vagy hagymával készítek egy pitét, és nagyon finom lesz.
Valaki megkérdezte, használhat-e természetes gyümölcslevet gyümölcs helyett. Például nem szeretek reggelizni, és reggel megiszok egy pohár gyümölcslevet (friss vagy 100% -ban természetes cukor nélkül. Eli azt mondta, hogy tud - és eddig sokat veszítettem belőle.