90 napos diéta - gyűrűid megolvadnak és csemeték maradnak - a harc folytatja a 10. témát - 5. oldal

Lányok, a recept szerzőjének engedélyével adok egy receptet a szénhidrátnapra, amely alkalmas, mert csak tojást, cukrot és lisztet tartalmaz, tej nincs, olvastam, hogy aznap fontos a sütemények készítéséhez, nos, ha nem így volt, és a tojás optimális lesz, de különben is ... ő az

"Cupcake muffin formában

2 tojás
1 tk langyos vizet
1 tk cukor
3/4 tk olvasztott margarin vagy olaj
2 ek liszt
2 evőkanál édes
1 vanília
1 k. l szódát
1 ek kakaó

Keverjen össze mindent, öntsön csészékbe karamellkrémet vagy muffint, és süsse körülbelül fél órán át. Ventilátor esetén - 150 fok, közönséges - 160. A csészéket nem kell bevonni, csak öblítse le vízzel, mielőtt a keveréket kiöntené. Ne ragaszkodjon Töltse fel a 2/3-ot, amely nagyon megduzzad. 20 kaliberű van, a karamellkrém poharakban kevesebb van, de nagyobbak és szebbek, mert jobban megduzzadnak és repednek, mint a rózsák. Akit érdekel, kifestheti őket - egy kis keverék elválasztásával és kakaó betételével nagyon szép is lesz. Olyan ízűek, mint a sütemények, amelyeket az iskolai székekben szoktak adni, ismét csészékben voltak, emlékszik rájuk. Mindig meg lehet nyugtatni azokat, akik félnek a süteményektől és azt mondják, hogy nem tudnak. "

És ez még tojás nélkül is van

Csokoládé őrült sütemény

2 2/3 csésze liszt
2 csésze cukor (a felét tettem)
6 evőkanál kakaó
2 teáskanál szóda
1 teáskanál só
2/3 csésze olaj
2 teáskanál vanília (egy csomagot szárazra tettem)
2 evőkanál ecetet
2 pohár vizet

abban a serpenyőben, amelyben süteményt sütnek, keverje össze a száraz hozzávalókat, öntsön rá a nedvesekre, keverje össze egy villával és süsse meg.

a tetejét csokoládé mázzal kenhetjük:
1 csésze porcukor
50 g vajat
1/4 csésze friss tej
kakaó

Töltés nélkül

Ma van az első nap, hogy megosszam, amit eszem, hogy ha megszegem a szabályokat, akkor kijavíthatsz

---