90 napos diéta - Fórum; Téma megtekintése - MILYEN ÓRÁK EGYENÜLNI ÉS ALTANI A BIOLÓGIAI ÓRÁNKAT
Minden idő UTC + 2 óra [DST]
MILYEN ÓRÁK EGYENÜNK ÉS ALJUNK A BIOLÓGIAI ÓRÁNKBÓL
MILYEN ÓRÁK EGYENLENEK ÉS ALVÁNK - A TESTÜNK ÉLETKEREKKEI
PANCREAS (PANCREAS) - A HORMON INSULIN MELLÉKLETÉBEN 3 ENZÍMÁT TALÁL - EGYET A FEHÉRJE FELDOLGOZÁSÁRA, MÁSOT a SZÉNHIDRÁTOK FELDOLGOZÁSÁRA, Harmadikat pedig a Zsír Feldolgozására.
Az INSULIN hormont más néven NAPI HORMONNAK is nevezik, mert a kantot CSAK A NAP ALAPJÁN termeli a szervezet !
Testünk 4,5-5 egységnyi cukorértékénél már megnőtt a cukor !
Amikor valami édeset eszünk - például cukorkát -, a cukor 8-9-10 egységre emelkedik, és a hasnyálmirigy felszabadítja az inzulint, hogy a cukor visszaálljon normális szintre és 4 .
A finomabb termékeket eszünk - fehér liszt, cukrászda, lekvár, sokkal gyorsabban, és a hasnyálmirigy sokat dolgozik a normál cukorszint csökkentésében.
Nagyszülők, barátok cukorkát, csokoládét hoznak a gyerekeknek - ez a vég kezdete !
Jobb, ha a gyerekek sárgarépát harapnak !
DE, A LEGFONTOSABB AZ, HOGY A PATRIOTIKUS mirigy 18-19 órakor alszik ágyba, és aludásra készül, ez fokozatosan lassítja a funkcióját !
Ez a szervező biológiai órájának megfelelően történik
21 órakor - A LETÖLTÉS, A PATRIOTAMA, A TIZENKETLEN UJJ KÖTELEZŐ ALKALMAZNI. EZEK A SZERVEK KELL ALVANI !
Ha 20-21-kor étkezik, felébreszti a pátriotmirigyet, és elkezd működni, mert kötelessége a cukrot élelmiszertől normálisig visszavezetni. Valamint a hely és a ház is.
23 órakor azonban az éjszakai hormon - melatonin - elkezd munkába állni !
CSAK ÉJSZAKÁN NŐJÜNK !
A GYERMEK Reggel 24-től 4-5: 00-ig NÖVEK, KÖSZÖNÖM EZEN HORMONNAK - MELATONIN.
A MELATONIN KÖTELEZŐ 23 ÓRÁBAN BEKAPCSOLNI ÉS 24 ÓRÁBAN DOLGOZNI !
ÉS HA AZ INSULINA EZEN AZ ÉJSZAKÁN MŰKÖDIK, NEM ADJA A MELATONIN RELÉT !
INSULINA MŰKÖDIK, 24:00 UTÁN MEGSZUDNAK ALUDNI - KÖTELES KÖTELEZETTSÉG, HOGY MA MA FELSZÁLLJUNK AZ ÁRAMBA, HOLNAP FELKELNI! Ha 22 óra után ágyba mész - beteg ember vagy !
A fiziológia szempontjából - ez elfogadhatatlan, és nem szabad ezt megtenni !
Mivel a két hormon - a hasnyálmirigyben termelt nappali inzulin és az agyban termelt éjszakai melatonin - félreértése megbetegíti az embert !
Ezért a cukorbetegeknek 18: 00-kor, valamint mindenki másnak 19: 00-kor abba kell hagynia az evést!
A szerveknek pihenésre van szükségük, az enzimeket és a hormonokat nem kell éjjel-nappal felszabadítani - ez betegségekhez és ellentmondásokhoz vezet más hormonokkal - a szerveknek pihenésre van szükségük !
Dr. professzor Neumyvakin Iván
Nézze meg a videót itt:
Szigorúan kövesse testének biológiai körforgását !
4:00 és 12:00 óra között Tisztítás és a felesleges ártalmatlanítás
(sok vizet fogyasszon szükségszerűen 1-2 pohár ébrenlét után, és 2 óránként csak gyümölcsöt fogyasszon
12: 00-19: 00/20: 00 között Étkezés (cukorbetegeknek 18:00 órakor vége)
Külön étkezés az egyes étkezések közötti időközök betartásával - 2 óra gyümölcs/zöldség esetén, 3 óra szénhidrát esetén, 4 óra fehérjetáplálkozás esetén, ivóvíz 15 perccel a szénhidrát előtt és legalább 1 órával a fehérje után. 30 perc gyümölcsért
19:00/20: 00-tól 4: 00-ig Élelmiszerek asszimilálása és feldolgozása
Ne egyél és ne igyál !
Részlet a "Fogyjunk alvás közben" könyvből
Dr. Detlef Pape, Dr. Rudolf Schwartz - "Fogyás alvás közben" vagy a biológiai óra használata a fogyáshoz
A könyv receptjeiben és étkezési tippjeiben javasoljuk, hogy a három fő étkezés között körülbelül öt órányi pihenőt tartson, és az étkezések között nem ajánlatos harapnivalót fogyasztani.
Mivel az utolsó étkezés nem késhet 18:00 és 20:00 óra között, és fehérje lehet (lehet fehérje és zöldség)
És íme egy idézet ebből a könyvből, amely hasznos lehet valakinek itt:
___________________________________________
Az éhséghormon közvetítőként
A vér révén a hormonok eljutnak az érintett szervekhez és sejtekhez. A sejtekben a hormonok speciális, a sejtekhez kötődő receptorokban nevezett csomópontokban halmozódnak fel. Ezek a receptorok olyan kulcs szerepét töltik be, amely csak egy adott ajtót képes kinyitni.
A stimuláló és elnyomó hormonok mennyisége attól függ, hogy hány hormon szabadul fel. A hormonokat addig szabadítják fel, amíg nem érkezik jel, hogy mennyiségük elegendő. Ez akkor fordulhat elő, ha testünknek fontos tápanyagokra van szüksége. A hormonok közvetítésének köszönhetően először jelezni fogják az igényt, amely után a szükséges ételeket beviszik. A folyamat akkor ér véget, amikor a tápanyagok eljutnak a sejtekhez.
Az alvás közbeni fogyás elvének megértéséhez fontos tudni, hogy az élményközpont parancsokat ad ki a hormonok éjjel-nappal felszabadítására. Alvás közben egy speciális növekedési hormon szabadul fel, amely biztosítja a helyreállítási folyamatot alvás közben. egy bizonyos étrendben és testmozgásban a zsírraktárakban felhalmozódott, ami lehetővé teszi az alvás közbeni fogyás elvének hatását.
A hormonok, amelyek nélkül nem élhetünk
-növekedési hormon: Erősíti a csontokat és csökkenti a vérnyomást, serkenti a zsír lebontását és az izomépítést. Főleg éjszaka ürül, és alvás közben biztosítja a helyreállítási folyamatokat. Ezért fontos szerepet játszik a fogyásban.
-mozgásszervi hormonok: az adrenalin és a noradrenalin hormonok felszabadítják a zsírt a zsírraktárakból, és szerepet játszanak a fogyásban is
-Tesztoszteron: A férfi nemi szervek fejlődése a férfi szexualitás hormonjától függ, serkenti az izmok felépülését is, ami növeli a zsírégető képességet.
-Inzulin: a legfontosabb metabolikus hormon, amely elengedhetetlen a sejtek tápanyagellátásához. Tápanyagokat (pl. Cukrot és zsírt) juttat a sejtekbe, és lehetővé teszi a felesleges zsír lerakódását.