90 napos diéta - Fórum; Lásd a témát - Eredményeink!

Minden idő UTC + 2 óra [DST]

Eredményeink !

Itt vannak az eredményeim a 90-es évek után:

Kezdés - 2015.05.01 - 95 kg., magassága 179 cm.
Vége - 2015. július 29 - 82,5 kg.

Első víznap -7 kg.
Második víznap - 4 kg.
Harmadik víznap - 1500 kg.

A teljes fogyás - 12 500 kg.

Reméltem ilyen eredményeket, mint például először:) 3 hónap pihenő után azt hiszem, csinálok még egy fordulatot.
Sikert kívánok mindenkinek, sok akaratot és makacsságot !

Üdvözlet mindenkinek! Itt vannak az eredményeim a 90 napos diéta második napja után
Fej: 72 kg mellkasi kerülete - 95 cm, hasa - 96 cm, hansh - 100 cm, combja - 56 cm

1 víznap után - 66,4 kg (-6 kg)
2 víznap után - 65,5 kg (-1 kg)
3 víznap után - 63,6 kg (-2 kg)

Ob6to 9 kg .gridna obikol -85 cm, has -80 cm, hansh-90 cm, comb -50 cm. Has 40 cm, derékban 20 cm, mellkas kerülete 30 cm.!

Szia! A 90 napot 2016. július 23-án kezdtem - magasság 172 cm, 89,8 kg - víz nélkül
az első hónap után - mínusz 6600 kg.
a második hónap után - mínusz 1800 kg.
a harmadik hónap után - mínusz 1400 kg.
össztömeg 10 kg.

3 hónapig szünetet tartottam és 3 kg-ot híztam. Az ünnepek alatt.
2016.01.08-án kezdem újra.

Itt vannak az eredményeim a 90-es évek után:

Kezdés - 2017.01.01 - 110 kg., magassága 167 cm.

---