90 napos diéta! 2

90 napos diéta! - 2

napos

lunno momiche:
Ez az étrend snack nélkül elvileg megtörténik?

Napsugár:
Igen * THUMBS *

Ma is "gyümölcsös" vagyok: P Eddig:
2 narancs;
1 alma;
60-70 g nyers zabkása

A nap hátralévő részében van mandarin, banán és a fentiek. És este még egyek diót, jóllakottság kedvéért.

Dara88:
Holdlány, üdvözölj minket. Reggel egyféle reggeli gyümölcs, 12 óra után. ebéd 20 óráig. biztosan vacsorázott. Ha nagyon éhes lesz ebéd és vacsora között, akkor ehet gyümölcsöt, de tartsa be a napi étkezés közötti intervallumot. A mai gyümölcsöm:
10.30 - körte
13.00 - 2 narancs
16.30 - 100g. nyers mandula
És egy ideje ezelőtt - 2 banán