90 napos diéta - 1. rész - MY BOOK Kiadó

"Holnap kezdem" - a fájdalomig érő kifejezés több ezer ember számára ismerős, akik túlzottan fogyasztottak és alkalmanként vagy alkalom nélkül híztak. Lázas diétakeresés és konzultáció kezdődött olyan barátokkal, akiknek sikerült lefogyniuk néhány kilót. Általában a hizlalást az éhezéssel társítjuk.

diéta

Hallottál már olyan étrendről, amelynél nem kell lemondanod az ételről?

Nos, ez a 90 napos étrend.

Rendkívül népszerű és több százezer elhízott európai férfi és nő használja őket, akik három hónap után nem csak lefogytak, hanem fenntartják az elért fogyást is. Ez nem annyira diéta, mint inkább olyan étrend, amely fogyást okoz anélkül, hogy bármilyen ételtől megfosztaná magát. Megengedhetjük magunknak, hogy mindent megeszünk: gyümölcsöt, zöldséget, húst, rizst, kenyeret, még süteményeket és süteményeket is.