90 kalóriát égetünk el, ha egy órán át megoldunk egy rejtvényt

Ha fogyni akarunk, akkor az egyetlen alternatívánk nem csak a sport. 90 kalóriával válhatunk, ha megoldunk legalább egy óra sudokut vagy keresztrejtvényt. Olyan dolgok végrehajtása, amelyek gondolkodásra késztetnek bennünket, annyi kalóriát éget el, mint a testmozgás

Ha fogyni akarunk, akkor az egyetlen alternatívánk nem csak a sport. 90 kalóriával válhatunk, ha megoldunk legalább egy óra sudokut vagy keresztrejtvényt. Olyan dolgok végrehajtása, amelyek gondolkodásra késztetnek bennünket, annyi kalóriát éget el, mint a testmozgás.

Az agyunk 0,1 kalóriát éget el percenként, hogy működjön, de amikor megterheljük egy rejtvény megoldására, percenként 1,5 kalóriát égetünk el. Az agy több kalória és glükóz fogyasztásával éri el energiáját. A keresztrejtvény napi két órája 180 kalóriát éget el - több kalóriát, mint amennyit egy süti tartalmaz.

---