9 ok, amiért minden nap bort kell inni a tudomány szerint
Az alkohol általában az első olyan dolog, amelyet az orvosok és a táplálkozási szakemberek javasolnak, hogy hagyja ki étrendjéből, ha egészségesebb életet szeretne élni. De bár a sör és a kemény alkohol negatívan befolyásolhatja az anyagcserét, a májat és a testsúlyt, a bornak valójában számos egészségügyi előnye van, különösen a nők számára.
Mint tudják, a vörösbor vörös vagy lila szőlőből készül, a fehérbor pedig fehér vagy éretlen szőlőből. A tudósok szerint a vörösbor azért előnyösebb, mert a sötét szőlő több tápanyagot tartalmaz. A fehérbor szintén hasznos, de kisebb mértékben, mert előállításakor a szőlő fehérül, és a leghasznosabb anyagok a szőlő héjában vannak. Ezenkívül a fehér szőlőben kevesebb antioxidáns és fitoösztrogén található.
A szakértők azt javasolják, hogy vacsora közben igyon meg egy pohár vörösbort, és a rendszeres, de mérsékelt fogyasztás javíthatja az egészségét.
Ma 9 okot adunk Önnek arra, hogy naponta (és a tudomány szerint!) Igyon bort:
1. Javítani fogja a memóriáját
A bor csökkenti a vérrögképződés kockázatát és csökkenti az erek gyulladását. Ezek a tünetek általában negatívan befolyásolják a memóriát és az agytevékenységet.
Egy tanulmány azt vizsgálta, hogy a bor pontosan hogyan befolyásolja az idősek emlékezetét. Az egyik csoportnak naponta meg kellett inni egy pohár bort, a másik pedig teljesen tartózkodott. Végül azok, akik rendszeresen fogyasztottak bort, sokkal jobban jártak a különféle tesztekkel és feladatokkal, amelyek jó memóriát igényeltek.
2. Csökkenti a szívbetegségek kockázatát
Mivel a bor megakadályozza az alvadékokat és csökkenti a gyulladásokat, csökkenti a szívbetegségek kockázatát is - csökkenti a vérnyomást és csökkenti a szívroham kockázatát.