9 ok, amiért hízunk

Gyakran beszélünk diétákról és fogyókúrákról. Megbeszéljük a fogyás különböző módjait. Ma egy nagyon alapvető kérdéssel fogunk foglalkozni - miért híznak az emberek? Összeállítottunk egy listát, amely az elhízás leggyakoribb és legnyilvánvalóbb okait tartalmazza:

1. Több energiát veszünk fel, mint amennyit elhasználunk. Ez a fő ok. Figyelembe kell vennünk azt a tényt is, hogy 25 éves életkor és a test növekedésének leállítása után az energiaigény csökken.

2. Már nem járunk és nem sportolunk. A nap nagy részét üléssel töltjük, autónk van, a lépcsőn való felmenés helyett liftet használunk, akár néhány emeletig is. A stagnáló életmód mindenesetre súlygyarapodáshoz vezet.