9 népszerű kávéital előnye, ártalma és kalóriatartalma; Bankár Különleges
A kávé az egyik legnépszerűbb forró ital. Vele kezdjük a napunkat, és befejezzük az ebédünket. A kávé legnépszerűbb fajtáit választottuk, hogy lássuk, miből készülnek, milyen a kalóriatartalmuk, és hogy a kávé egyáltalán hasznos-e.
A kávé összetett ital, és az emberi szervezetre gyakorolt hatása sok vitát és nézeteltérést vált ki. Élénkít, stimulál, megszünteti az álmosságot és emeli a vérnyomást. Egyes szakértők szerint a kávé hasznos és jelenléte a napi menüben szükségszerűség, míg mások elmagyarázzák, mennyire fontos kizárni a fogyasztását. Íme az ital két szempontja, amelyek segítenek önállóan eldönteni, érdemes-e egy napot egy csésze aromás kávéval kezdeni, vagy nem kevésbé élénkítő és frissítő teával helyettesíteni.
A kávé előnyei
A kávé ártalma
Kávéitalok
Eszpresszó. Kis csészékben (30-35 ml) szolgálják fel, és hagyományosan a kávéitalok közül a legerősebbnek tartják. Valójában a gyengédebb és gyomrúbbak közé tartozik. Ennek oka, hogy elkészítése során sok koffein veszít, és egyúttal ízekben és aromákban gazdag csokrot is kapnak.
Kalóriatartalom: 7 kcal (az összes ital kalóriája hozzáadott cukor nélkül van feltüntetve)
Macchiato. Ennek az eszpresszónak tejhabja van, mint a cappuccino, 1: 1 arányban. Elmondható, hogy ez egy kisebb mennyiségű cappuccino.
Kalóriatartalom: 66 kcal
Americano. Ez egy vízzel hígított eszpresszó. A már elkészített kávéhoz adják, ennek köszönhetően a keserűség eltűnik, és az arca lágyabbá válik. Hagyományosan 120 ml vizet adunk 30 ml eszpresszóhoz.