9 nagyon káros termékkombináció
Soha ne engedje őket az asztalra
A közelmúltban sokan rajongtak az egészséges táplálkozásért. Ez csodálatos, de gyakran veszélyes. Mert a megfelelő termékek kiválasztása csak az első lépés. Sokkal fontosabb a megfelelő kombináció és a megfelelő időben történő felhasználás.
A termékek 9 legkárosabb kombinációja létezik, amelyeket azonnal ki kell zárni a menüből.
Gyümölcs étkezés közben vagy után
A gyümölcsök gyorsan feldolgozódnak. De ha tésztával vagy hússal keverik, akkor a gyomorban maradnak. Megkezdődik az erjedés, ami károsíthatja a gyomor falát.
Keményítőből és állati fehérjékből származó szénhidrátok
Ha szereted a burgonyát hússal, akkor tudnod kell, hogy a gyomorban az állati fehérjék rothadnak, és a keményítő erjedni kezd. Ennek eredményeként a hasa megduzzad, és elkezd gázokat szenvedni. Jobb, ha a burgonyát zöld vagy sárga babra, friss káposzta salátára vagy bármilyen más keményítőt nem tartalmazó zöldségre cseréljük. Ez a kombináció a kalóriák szempontjából is hasznosabb.
Szénhidrátok keményítőből és paradicsomból
A paradicsom savat tartalmaz, amely keményítőkkel (burgonya, rizs) kombinálva negatívan befolyásolja az emésztést. A lehetséges következmények között szerepel a nyelőcső bélésének gyulladása, amely a gyomor tartalmának a nyelőcsőbe történő visszavezetése után következik be. Az étkezés után jelentkező fáradtság a keményítő és a paradicsom egyidejű bevitelével is összefügg.
Gyümölcsök és joghurtok
A joghurt sok baktériumot tartalmaz, amelyek reagálnak a gyümölcscukorral. Ez toxinok, megfázás és allergia kialakulásához vezet. Jobb szobahőmérsékleten természetes joghurtot adalékanyagok nélkül használni. Ha szeretne, adhat hozzá mézet, fahéjat, mazsolát, de friss gyümölcsöt nem.