8 paradox egészségügyi tanács, amelyek működnek

paradox

Január 03 2017, 00:01 h.

5. Ne fogyasszon diétás szénsavas italokat, ha fogyni készül

Kutatások szerint az emberek, akik diétás szénsavas italokat választanak, több kalóriát fogyasztanak az ételekkel, mint azok, akik a hagyományosakat fogyasztják. A "diétás" szó hasznoshoz kapcsolódik, és az ember automatikusan többet enged magának. Sokan azt gondolják, hogy az "étrendi" vagy a "könnyű" kifejezés azt jelenti, hogy a termék kevesebb kalóriát tartalmaz, ami nem így van.

6. Forró italokat igyon, amikor forró

Gyakran a forróságban jéggel vagy hűtőszekrényből származó italok után nyúlunk, és a tea vagy a kávé dohányzásának gondolata még jobban megizzaszt. De a kutatások azt mutatják, hogy amikor forró italokat iszik, a test érzékeli a hőmérséklet-különbségeket, és aktiválja természetes "légkondicionálóját" - erősen izzad, és így lehűl. A forró éghajlatú emberek ezt jól tudják. Ezért a Közel-Kelet és Ázsia országaiban a forró tea hagyományos ital, amelyet egész nap fogyasztanak.