8 ok, amiért minden nap meg kellene uborkázni farmhopping blog
Uborka - ez a látszólag meglehetősen gyakori és annyira gyakori zöldség, amelyet szinte természetesnek veszünk, valójában egy csomó tápanyaggal van ellátva. Nincs oka elkerülni, különösen a forró és száraz nyári napokon. Másrészt legalább 8 oka van annak, hogy ne hagyjon ki egyetlen napot sem - itt az idő, hogy a lehető legtöbbet hozza ki ízlésükből és előnyeiből.
Az uborka védi az agyat
A fizetin nevű uborka-flavanol gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek fontos szerepet játszanak az agy megfelelő működésében, gondoskodnak a jó memóriáról és megvédik a sejteket az öregedés hatásaitól.
Az uborka tele van vitaminokkal
Egy igazi koktél A-, B1-, B6-, C-, K-vitamint és folátot, amely erősíti az immunrendszert és energiával tölti fel a testet.
Az uborka gondoskodik az egészségről
Az uborka tartalmaz egy hormont, amelyre a hasnyálmirigy sejtjei szükségesek az inzulin előállításához. Külön a szterin jelenléte csökkentheti a koleszterinszintet, a magnézium, a kálium és a rost gondoskodik a vérnyomás szabályozásáról.