8 napos diéta -; Holnaptól; Fogyás

napos
Hányszor megfogadta: "Fejezd be, holnap fogyókúrázom!" és hányszor hajtotta végre a fenyegetését? Valószínűleg számtalanszor. Jómagam négy ismerősöm közül legalább háromra felhívhatom a figyelmet, hogy ugyanazt mondták.

Nos, vége - előtted áll a "Holnaptól" diéta. Nincs annál megfelelőbb, ha valóban diétára vágysz "holnaptól". Itt is van:

A reggeli minden nap ugyanaz: egy pohár író 1%.

1. NAP
Reggeli és délutáni tea: 1 vagy 2 alma;
Ebéd: hash joghurttal (taratorként elkészítve - 1 csésze író 1%, uborka, 5 - 6 retek), saláta mindenféle zöldségből.
Vacsora: egy üveg alacsony zsírtartalmú joghurt és egy alma

2. NAP
Reggeli és délutáni tea: Két friss uborka;
Ebéd: egy üveg joghurt és egy Shopska saláta.
Vacsora: egy üveg joghurt és egy uborka, kevés sóval ízesítve.