8 nagyszerű fogyókúra (1. rész)
Táplálás
8 nagyszerű fogyókúra (1. rész)
A tél, különösen a karácsonyi és újévi ünnepek körüli tél nem a legjobb alkalom a fogyásra. De! Nem, ha úgy dönt olvadni a kalóriákat finom, illatos és forró teákkal…
Íme néhány recept azok számára, amelyek segítenek szebbnél szebb alakban élvezni!
Menta tea ánizssal a lapos hashoz
A menta és az ánizs olyan illóolajokat tartalmaz, amelyek csökkentik a hasi gázt és tisztítják a májat. Így segíthetnek abban, hogy szilárdabb és laposabb gyomrot élvezzen. Ehhez öntsön egy csomó mentát és 5 ánizsot 1 liter forrásban lévő vízzel. Várjon 5 percet, engedje le és élvezze az italt.
Gyömbér tea zsírégetéshez
A gyömbérben található illóolaj képes stimulálni a test zsírégetését. Tehát feltétlenül készítse el a következő teát. Lereszeljük a fél citrom héját, és kinyomkodjuk a levét. Hámozzon meg 3-4 cm gyömbért, és vágja felét karikára, a másikat reszelje le. Keverjük össze a gyömbért a citromhéjjal, és öntsünk rájuk 1 liter forrásban lévő vizet. Várjon 10 percet, és étkezés előtt ízesítse citromlével. A citromban található nagy mennyiségű C-vitaminnak köszönhetően a tea hatása még erősebb lesz.