8 módszer a gyomorból érkező rossz lehelet megszabadítására
A rossz lehelet nagyon zavaró lehet, és világszerte több mint 80 millió ember szenved tőle. Míg egy egyszerű szájvíz képes elvégezni a munkát, nem viselhet mosogatót egy állásinterjúra vagy egy megbeszélésre. De egy friss alma vagy rágógumi minden bizonnyal lehetővé teszi a friss leheletet.
Hogy elmosolyodjon anélkül, hogy aggódna a szája büdös füstjei miatt, a MILA összeállított 10 olyan ételt, amelyek mérföldekre visszatartják a leheletet.
1. Rágjon sárgarépát, zellert vagy almát
Az alma és a sárgarépa javítja az emésztést és egészségessé teszi az emésztőrendszert. Ez azt jelenti, hogy a gyomorban már nem keletkezik gázképződés, amely ha a szájból kerül ki, kellemetlen szagot okozhat. A friss gyümölcsök és zöldségek elősegítik a szájban a nyál termelődését is, amely elmossa a fogakon, a nyelven és az ínyeken található rossz leheletű baktériumokat.
Az üres gyomor szintén rossz leheletet okozhat, mert sav felhalmozódásához vezet.
2. Egyél zöld zöldséget
A rossz lehelet a savas reflux vagy más emésztőrendszeri rendellenesség tünete lehet. Ezek a problémák ritkán fordulnak elő, ha erős az immunrendszere. A zöldségfélék fogyasztása nagyszerű módja az immunitás fokozásának. Gazdag klorofillban - abban a pigmentben, amelyet a növények a fotoszintézishez használnak, hogy felvegyék a napfény energiáját. A klorofill szintén hatékony természetes dezodor, és eltávolíthatja a rossz leheletet.
3. Legyen barátja a joghurttal
A joghurtban jelen lévő jó baktériumok elősegítik az emésztést. Ez megőrzi a gyomor-bél traktus egészségét, ezáltal csökkentve a rossz lehelet esélyét.
A rossz emésztőrendszer mellett a szulfitvegyületek szájban történő felhalmozódása rossz leheletet okozhat. A probiotikumokban jelen lévő jó baktériumok csökkentik a szájban jelenlévő szulfitvegyületek szintjét.
Joghurt vásárlásakor ne felejtse el kihagyni a hozzáadott cukrot.
4. Egyél meggyet
A metanetiol egy rothadt káposzta szagú vegyület, amely gyakran felelős a rossz leheletért. A cseresznye fogyasztása hatékony ellenszernek bizonyult e szag ellen, akárcsak a saláta.
5. Nincs jobb, mint egy csésze zöld tea