8 egészségügyi előny a szárított aszalt szilva egészségre való fogyasztása érdekében
A természet szabályaként minden sötétkék és lila gyümölcs és zöldség rendkívül gazdag antioxidánsokban. Aszalt szilva nem kivételek ez alól a szabály alól, mivel az antioxidánsok mellett számos értékes ásványi anyagot is tartalmaznak (kálium, vas, magnézium, foszfor stb.). És az általuk szállított vitaminok a következők: B-vitaminok, E-vitamin, C-vitamin, PP és béta-karotin. Hasznos tulajdonságaik kihasználása érdekében frisset és aszalt szilva. Itt vannak a legértékesebb tulajdonságaik:
- "Fogják" és kiürítik a szervezetből a felesleges koleszterint vagy az úgynevezett "rossz koleszterint".
- Nagy mennyiségű növényi rostot tartalmaznak, ami javítja a gyomor és a belek munkáját.
- Erős antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek, erősítik az immunrendszert.
- Gyorsan adnak testtónust és energiát, mivel könnyen emészthető természetes cukrokat tartalmaznak.
- Segítsen fenntartani a sav-bázis egyensúlyt a vérben, semlegesítse az állati termékek fogyasztása során keletkező savakat.
- Tisztító hatással vannak a húgyutakra és a vastagbélre, kezelik a székrekedést.
- A bőr sejtjeinek táplálásával és fiatalításával frissítik a bőrt.
- A vérszegénységet kezelik, mert nagy mennyiségű vasat tartalmaznak.