70 kg-ot fogyott azzal, hogy 4 terméket eltávolított az étlapjából, és most mindenkit újrakezdésre ösztönöz
Ez egy igazi rekord! Az ausztrál Casey Gemelnek nagy kitartással és kemény munkával hihetetlen 70 kg-ot sikerült lefogynia. Ennek köszönhetően a mai világ sok nő számára inspirációt jelent.
Megfelelő testmozgási programmal és étrend-tervvel, amely kizárta a szénhidrátbevitelt, Casey rövid idő alatt elkezdte figyelemmel kísérni a testében bekövetkezett változásokat.
Felidézve azokat a nehéz napokat, amikor a túlsúly miatt szenvedett, megállapította, hogy a fordulópont az volt, amikor a mérleg 159 kg-os súlyt mutatott.
"Megváltoztattam az étrendemet, és négyféle ételt töröltem az étlapomból.
És semmi több. Nagy kihívás számomra a 33. életévemben, mert nagyon rossz szokásaim voltak "- mondta.