7 Útmutató az időszakos koplaláshoz és a 2-es típusú cukorbetegség kezeléséhez - Blog

Az elmúlt években az időszakos böjt a 2-es típusú cukorbetegek kezelésének új módjaként jelent meg. Anekdotikus bizonyítékok (egyes esetek) vannak olyan betegekről, akik lefogytak, vércukorszintjük jelentősen javult, és már nincs szükségük gyógyszerükre 2-es típusú cukorbetegség esetén: betegségük remisszióban van, és közel van a gyógyuláshoz.

Az időszakos koplalás vagy a koplalás, ahogy nevezzük, nem új étrendi stratégia. A böjt számos vallás - például az iszlám, a hinduizmus és a judaizmus - fontos szellemi vonatkozása. Az ételtől (és néha az italoktól) való tartózkodáshoz hasonlóan a böjt is az imádság és a megtisztulás ideje.

Ilyen körülmények között azonban fennáll annak a veszélye, hogy a vércukorszint túl magasra emelkedhet, ha nem veszik be a normális gyógyszerszintet. Ez diabéteszes ketoacidózishoz (DKA) vezethet, amely kórházi kezelést is igényel. A DKA tünetei közé tartozik a szomjúságérzet és a gyakori vizelési inger.

Az első dolog, amit tudnia kell, hogy az időszakos böjtölésnek különböző módjai vannak, ez alapvetően egy étel nélkül töltött idő.

És mi a másik hat irányelv az időszakos éhgyomorra, amelyek segítenek a 2-es típusú cukorbetegség ellenőrzésében?

2-es típusú cukorbetegség kontrollja

A 2-es típusú cukorbetegség esetén a hasnyálmirigy működik, de nem olyan hatékonyan, mint kellene. Ez azt jelenti, hogy a szervezetben kialakul az inzulinrezisztencia, és nem képes hatékonyan átalakítani a glükózt energiává, túl sok glükózt hagyva a vérében.

A 2-es típusú cukorbetegséget időnként életmódváltásokkal lehet szabályozni, beleértve az egészséges étrendet, a testmozgást és a napi glükózmonitorozást. A kiegyensúlyozott étrend segít szabályozni a vércukorszintet és a testsúlyt. A testmozgás és a fizikai aerob testmozgás elősegíti az inzulin hatékonyabb működését, csökkenti a vérnyomást és csökkenti a szívbetegségek kockázatát. A vércukorszint rendszeres ellenőrzése megmutatja, hogy az előírt kezelés valóban segít-e a vércukorszint szabályozásában, és hogy a kezelést ki kell-e igazítani.

Másodszor, tudnia kell

Aki időszakos böjtön eshet át

Vallástól és preferenciáktól függően az időszakos böjt különböző ideig tarthat. Vannak olyan embercsoportok is, amelyekben nem jó kipróbálni az időszakos böjtöt. Például:

• Gyerekek, akik még nem léptek pubertásba;
• A felnőttek;
• Beteg emberek;
• Tanulási és olvasási nehézségekkel küzdő emberek;
• Utazók;
• Terhes, szoptató és menstruáló nők;
• Bárki, aki cukorbetegséget inzulinnal kezel vagy cukorbeteg szövődményei vannak (a szem, a vesék vagy mások károsodása).

A következő lépés az

Diéta az állapotnak megfelelően

Kicsit több szabadságod van a 2-es típusú cukorbetegségben való böjtölésnél. Ennek oka, hogy a tested nem mindig csak a szubkután inzulininjekciókra támaszkodik, mint az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél. Valójában az időszakos koplalás nagy metabolikus előnyökkel járhat az emberek számára - 2-es típusú cukorbetegségben, ha helyesen végezzük.

---