7 ok az alma szeretetére - egészség
Az alma egészséges immunrendszert és egyben jó fogyási módot biztosít
2004-ben a tudósok megállapították, hogy az alma két fajtája - a Red Superb és a Granny Smith az antioxidáns-tartalom szempontjából a 12. és a 13. helyet foglalta el összesen 100 vizsgált ételtípusból. Ezek az anyagok azáltal, hogy megsemmisítik a szervezetben lévő szabad gyökök káros hatásait, megsemmisítik őket, és egészséges immunrendszert tartanak fenn.
Az antioxidánsok mellett az alma gazdag rostokban (például pektinben), amelyek ugyanolyan fontosak egészségünk szempontjából.
Egy másik, különböző európai országokból származó, közel 25 ezer ember körében végzett brit tanulmány eredményei azt mutatják, hogy ha naponta egy almát fogyasztunk, akkor megnő az esélyünk arra, hogy további 3 évet élvezhessünk.
És íme még néhány tény, amely megerősíti, hogy ezek a ropogós gyümölcsök miért olyan hasznosak.
1. Az alma nem csak fehéríti a fogakat, hanem fenntartja erejét is
Néhány alma sem pótolja a fogkrémet, de ezeknek a termékeknek az elfogyasztása még mindig sok nyálképződést okoz, ami viszont csökkenti a baktériumok jelenlétét a szánkban, és ezáltal megakadályozza a fogszuvasodás kialakulását.
2. Természetes védelmet jelentenek az Alzheimer és a Parkinson-kór ellen
A laboratóriumi egerek vizsgálata kimutatta, hogy az almából vagy más rosttartalmú gyümölcsökből frissen facsart gyümölcslevek ivása természetes védekezés az agy "öregedése" és a különféle gyógyíthatatlan betegségek, például az Alzheimer és a Parkinson kór kialakulása ellen.